E-book
« 10 étapes pour surmonter les difficultés »
Voici votre cadeau, mon e-book gratuit « 10 étapes pour surmonter les difficultés ».
Celui-ci regroupe en 10 étapes, les clefs qui sont, selon moi, les plus importantes
pour faire face aux difficultés que la vie peut nous amener !
J'ai voulu vous apporter d'une façon simple mais efficace ce que j'aurai aimé savoir ou connaître quand j'ai moi-même affronter des épreuves difficiles !
Chacun vit des épreuves, tous d'une façon différentes, mais pour moi il y a des clefs qui peuvent nous aider à comprendre pourquoi nous les vivons ? Pourquoi nous ? Comment s'en sortir ?
Comment faire pour que ces épreuves ne nous impact pas à long terme ?
Évidemment, ce n'est qu'un apport théorique global, qui parle de façon générale et qui n'est en rien spécialisé pour un événement en particulier.
Si vous avez l'impression que vous avez besoin de plus, que ces étapes ne vous parle pas, que votre épreuve est trop dur à surmonter, selon vous, ou que vous sentez que vous avez besoin d'aide, et il n'y a pas de honte à l'exprimer, contacter moi par message ou prenez rendez-vous.
Peut-être que votre vision des choses à besoin d'évoluer sur certains points et que vous avez besoin de vous faire accompagner pour en prendre conscience et vous sentir prêt à affronter ces épreuves !
Cet e-book, est pour moi un apport de connaissances, mais aussi d'expériences vécues et il me tenait à cœur de partager avec vous ces quelques étapes !
Je vous souhaite une bonne lecture ainsi qu'une bonne intégration !
N'hésitez pas à me faire un retour !!
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Première séance de 30 minutes gratuite
Première séance de 30 minutes gratuite
Seras-tu saisir l'opportunité d'enclencher de profond changement en toi ? 🤩 Le coaching découverte te permet de venir travailler sur toi en seulement 5 séances afin de t'aider à :
➡️ Comprendre comment tu fonctionnes.
➡️ Vivre en accord avec ton identité.
➡️ Savoir où tu veux aller.
➡️ Retrouver la motivation.
➡️ Atteindre tes objectifs. Et évidemment tout ça de façon personnalisé, en accord avec tes besoins et dans une relation de confiance ! Et tout ça en alliant mes connaissances en neurosciences, en énergétiques et mes expériences de vie ! 🤩 Alors seras-tu saisir l'opportunité ? 🤔 Rdv d'information en bio ou en mp. #coaching #decouverte #cerveau #neurosciences #resilience #objectifs #motivation #identité #personnalisé #opportunité #fonctionnement #prisedeconscience #changement #experience #energetique
il y a 2 jours
J'ai un message pour toi !! 🤩 Tu as écouté ? 👂 Alors à toi de jouer et dis moi ce que tu as reçu en commentaires 😁 ⬇️ #partage #soutien #amour #reconnaissance #qualités #message #joie #momentdebonheur #coaching #bienêtre #energie
il y a 4 jours
Sens-toi mieux au quotidien avec ces recommandations ! 🤩 C'est parti pour une série de 4 semaines pour développer ses neurotransmetteurs ! Et on commence avec l'un des plus connus ; la DOPAMINE et quelques exemples de ce que tu peux mettre en place dans ton quotidien pour favoriser son développement dans ton cerveau et ainsi avoir un meilleur fonctionnement de ton cerveau avec un impact sur ta santé !! 🧠 Tu peux aussi prendre ton bilan avec moi pour faire le point sur tes neurotransmetteurs et avoir un compte-rendu personnalisé !! 🤗 Prise de rdv par message 👌 #neurosciences #neurotransmetteurs #santé #bienêtre #personnalité #bilan #astuces #cerveau #coaching
il y a 6 jours
L'épisode 11 du Podcast "les bols cassés " est en ligne ! 🥳 Hélène nous amène beaucoup de douceur à travers cet épisode en nous partageant son parcours, de ses différents burn out à ses pratiques d'aujourd'hui, dans l'énergétique, le massage, la travail avec les fleurs de bach et la sorti de son livre ! 🦋 Elle nous parle de l'importance d'écouter son corps mais aussi tous les signaux qu'elle a reçu avant d'en prendre conscience alors même qu'elle avait déjà une approche naturelle ! 🌾 J'espère que cet épisode vous plaira 🤩 Belle écoute 👂 Dispo sur :
- Spotify
- Amazon music
- Google Podcast
- Deezer ... 🎙 #Podcast #episode11 #ecoutetoncorps
#massage #ame #energie #bienêtre
#interview #partage #burnout #prendredutempspoursoi
il y a 7 jours
" Je veux être parfaite ! " Combien de fois, t'es, tu dis cela ? Parfois, on se raconte des histoires que l'on veut absolument croire ! - " Elle est parfaite. "
- " Tout est parfait. "
- "Les choses doivent être parfaites..."
- " Pour réussir, on doit être parfait. " Mais que veut dire être parfait ?
Chercher la perfection, c'est vivre dans l'illusion. Qu'est-ce qu'être parfait ? :
- Faire les choses sens erreurs ?
- N'avoir aucun défaut ?
- Tout faire pour que l'on soit au top tout le temps ?
- Être irréprochable ? Personne, ni rien n'est parfait et irréprochable dans cette vie ! Alors pourquoi continuer à s'en demander encore et encore, essayer des centaines de fois avant de sauter le pas ? Comment peux-tu lâcher ce besoin de perfection pour véritablement passer à l'action ?
Quand accepteras-tu d'être si parfaitement imparfait ? Car vivre dans l'attente ce n'est pas avancer, mais fonder ses espoirs sur une fausse réalité ! J'ai moi-même tout faite pour rendre les choses parfaites, dans ma vie de couple, dans mon travail, dans ma façon d'être ... Mais j'ai vite compris que je n'étais pas moi-même en faisant cela et que je n'avancerai pas ! Notre mental est très fort lorsqu'il s'agit de combattre ce genre de schéma !
Et parfois, il aime bien nous faire croire que les choses pourraient être si parfaites, que l'on se trompe peut-être ! Mais il s'agit seulement de se lâcher la grappe, de donner le meilleur de soi, oui, mais en se respectant soi et en faisant surtout de son mieux, en étant excellent ! Et puis j'ai surtout appris que c'est dans l'imperfection que l'on trouve notre inspiration ! Alors sois parfaitement imparfait ! 🤍 ___________________ ➡️Tu as envie d'apprendre à devenir parfaitement imparfait ?
Alors, vient découvrir le Coaching en 5 séances !
( Dans les story à la une et lien en bio ) #parfait #imparfait #perfection #croire #illusions #être #inspiration #irréprochable #erreurs #défaut #coachinglife #avancer #mental #meilleurdesoi #excellent #fairedesonmieux
il y a 1 semaine
Tu es ta priorité !! 🌟 Le pouvoir est en toi ! 🚀 Extrait de l'épisode 3 du Podcast "les bols cassés" 😍 #poursoi #priorité #objectif #rêves #pouvoir #toi #changement #mindset #avancer #accomplir #coachdevie #coaching #neurosciences #podcast #resilience
il y a 2 semaines
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il y a 2 jours
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il y a 4 jours
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il y a 6 jours
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il y a 7 jours
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Chercher la perfection, c'est vivre dans l'illusion. Qu'est-ce qu'être parfait ? :
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Quand accepteras-tu d'être si parfaitement imparfait ? Car vivre dans l'attente ce n'est pas avancer, mais fonder ses espoirs sur une fausse réalité ! J'ai moi-même tout faite pour rendre les choses parfaites, dans ma vie de couple, dans mon travail, dans ma façon d'être ... Mais j'ai vite compris que je n'étais pas moi-même en faisant cela et que je n'avancerai pas ! Notre mental est très fort lorsqu'il s'agit de combattre ce genre de schéma !
Et parfois, il aime bien nous faire croire que les choses pourraient être si parfaites, que l'on se trompe peut-être ! Mais il s'agit seulement de se lâcher la grappe, de donner le meilleur de soi, oui, mais en se respectant soi et en faisant surtout de son mieux, en étant excellent ! Et puis j'ai surtout appris que c'est dans l'imperfection que l'on trouve notre inspiration ! Alors sois parfaitement imparfait ! 🤍 ___________________ ➡️Tu as envie d'apprendre à devenir parfaitement imparfait ?
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il y a 1 semaine
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il y a 2 semaines